Телеведущая Анфиса Чехова, которой 46 лет, поделилась с поклонниками своим новым увлечением — практикой Кундалини-йоги. Это древнее направление йоги, которое, по словам звезды, помогает пробудить скрытые внутренние ресурсы организма и гармонизировать его работу.
Йога как путь к гармонии
В своем авторском шоу «Секс с Анфисой Чеховой» телеведущая подробно рассказала о положительном влиянии практик на ее жизнь. Она отметила, что регулярные занятия способствуют не только улучшению физического самочувствия (например, нормализации пищеварения), но и оказывают profound effect на ментальное состояние: повышают концентрацию внимания и дарят ощущение внутреннего покоя и радости.
Медитация и поиск особых состояний
«Я бы назвала это медитацией для современного человека, — объясняет Анфиса. — Ключевой момент — найти время и пространство для тишины, чтобы суметь отключить непрерывный поток мыслей. Истинная цель — погрузиться в состояние глубокого дзена, полной релаксации и транса, когда ум будто переходит в "нулевой режим". Говорят, некоторые практикующие через такие состояния даже переживают нечто, сравнимое с оргазмом, но лично я пока такого пикового опыта не достигла».
Звезда добавила, что на занятиях иногда наблюдала, как другие участники достигают эмоциональной разрядки, переживая мощный катарсис.
Обратите внимание: Анфиса Чехова рассказала почему задумалась о переезде в сша.
Чехова вспомнила один особенно яркий случай: «Я видела, как одна девушка, казалось, выпускала наружу давние, глубоко спрятанные обиды. Со стороны это выглядело интенсивно — она буквально задыхалась. Признаюсь, окажись я на ее месте, мне было бы очень страшно».
От ученицы к наставнице
Увлечение переросло в нечто большее: Анфиса прошла профессиональный курс обучения в московской студии, инвестировав в свои знания около 200 000 рублей, и теперь получила возможность самой делиться практиками с другими. Для погружения в медитативное состояние и работы с энергетическими центрами (чакрами) она, среди прочего, использует такой инструмент, как бубен.
«Энергия есть в каждом из нас, — убеждена Чехова. — Моя задача — помочь ей пробудиться и выйти на поверхность. Я не претендую на роль ведьмы или экстрасенса, я просто практикую на друзьях, пока что абсолютно безвозмездно», — рассказала она в интервью для программы «Вы не поверите!» на японском телевидении.
Больше интересных статей здесь: Звезды.
Источник статьи: Анфиса Чехова призналась, что пытается получить оргазм.