Медитация – это и есть то заветное внутреннее состояние, когда мы находим самих себя, когда мы можем чувствовать и наблюдать за тем, что происходит у нас внутри, когда мы ни во что не вовлекаемся, а просто присутствуем со всем тем, что есть внутри и вокруг нас. Это абсолютное единение и слияние с существованием. Мы перестаем сопротивляться, бороться, отстаивать и начинаем просто жить, наслаждаться и доверять.
Медитация – это состояние полной осознанности, ведь именно осознание дает нам возможность чувствовать, наблюдать и замечать, то, что с нами происходит, а не действовать в состоянии бессознательности.
(с) Ошо
Музыка для #медитации и #йога для начинающих доступна в плеере ниже♥♥♥