Что такое медитация на самом деле?
Медитацию часто ошибочно принимают за простое расслабление или технику. На самом деле, это особое состояние сознания, освобождённого от любого внутреннего содержания. Можно сравнить наш обычный ум с зеркалом, которое годами покрывалось слоями пыли — мыслями, тревогами, воспоминаниями.Постоянная суета ума
В обычной жизни наш разум напоминает оживлённый вокзал: в нём постоянно движутся потоки мыслей, желаний, планов на будущее и сожалений о прошлом. Эта внутренняя толчея не прекращается даже ночью, когда ум, вместо отдыха, погружается в мир сновидений, продолжая перерабатывать дневные впечатления и готовиться к новым событиям.Такое состояние постоянной активности — полная противоположность медитации.
Суть истинной медитации
Медитация начинается там, где заканчивается эта суета. Это состояние глубокого внутреннего молчания, когда умственная деятельность полностью утихает: не движется ни одна мысль, не возникает ни одно желание, не тревожат воспоминания. В этой полной, осознанной тишине, когда сознание становится кристально чистым и безмятежным, и рождается подлинная медитация. Как отмечал Ошо, именно в этом безмолвии мы соприкасаемся с нашей истинной сущностью.Погрузиться в это состояние и найти внутренний покой вам поможет специально подобранная музыка для #медитации и #йоги, которая подходит как для начинающих, так и для опытных практиков. Насладитесь гармонией звуков в плеере ниже♥♥♥