Волшебное влияние музыки на организм
Музыка обладает поистине волшебной силой, которая затрагивает всё живое — от людей до растений и животных. Попробуйте, например, заснуть под энергичные танцевальные ритмы или, наоборот, работать под меланхоличные, медленные композиции. Каждый из нас на собственном опыте знает, что разные жанры и мелодии по-разному воздействуют на наше психоэмоциональное состояние. Кого-то успокаивает даже тяжёлый рок, а у других он вызывает раздражение и агрессию. То же самое происходит и с классической музыкой: для одних она становится источником душевного покоя, а других может выводить из равновесия.
От чего зависит наше восприятие музыки?
Восприятие музыки — глубоко индивидуальный процесс, который формируется под влиянием множества факторов. Прежде всего, на наши предпочтения влияет атмосфера, в которой мы выросли, и музыкальное воспитание, полученное в детстве.
Обратите внимание: Звуки дождя + барабан табла • музыка для йоги (432 Гц)┇ ⁂ красивая музыка для души ⁂ музыка для сна ⁂ музыка для медитации ⁂.
Кроме того, наши музыкальные вкусы тесно связаны с характером, привычками и личностными особенностями. Существует множество как объективных, так и сугубо субъективных причин, почему одна мелодия находит в нашей душе отклик, а другая оставляет равнодушным.Как музыка воздействует на подсознание во время сна?
Музыка, звучащая во время засыпания и в фазе сна, оказывает на нас гораздо более сильное влияние, чем в состоянии бодрствования. Подбор идеальной композиции для отдыха — это творческий процесс, требующий времени и экспериментов. Из личного опыта могу сказать, что мои предпочтения меняются в зависимости от состояния. Например, после физической усталости я выбираю одни мелодии, а для снятия нервного напряжения — совершенно другие. Именно по этому принципу я составляю свои плейлисты, или, как их часто называют, «списки воспроизведения».
Ключевые принципы подбора музыки для сна
К выбору фонового звукового сопровождения для засыпания и ночного отдыха следует подходить максимально осознанно и ответственно. Большинство моих знакомых выбирают музыку не по чьим-то советам, а ориентируясь на собственные ощущения, которые формируются после многократного прослушивания одних и тех же композиций. Только через личный опыт и внимательное отношение к своим реакциям можно понять, что действительно помогает вашему расслаблению и способствует глубокому, восстанавливающему сну.
БОЛЬШЕ НАШЕЙ МУЗЫКИ ДЛЯ СНА И ЗАСЫПАНИЯ ТУТ
#МУЗЫКА
#музыка для души
#СОН
#МЕДИТАЦИЯ
#МУЗЫКА ДЛЯ СНА
#MUSIC
#наука
Больше интересных статей здесь: Музыка.
Источник статьи: Музыка для сна лечебная успокаивающая.