Зачем важно и полезно хотя бы иногда заниматься музицированием? Давайте, попробуем разобраться. Музыка — самый удивительный вид искусства, который не имеет ни языковых, ни возрастных, ни национальных барьеров.
Современные учёные полагают, что музыка влияет не только на наше сознание, но и на наше тело.
- В работе «Влияние музыки на тело и разум» Дон Кент приводит интересные факты о воздействии музыки на физическое состояние человека: она уменьшает последствия усталости, меняет пульс, выравнивает дыхание, стабилизирует давление плюс оказывает психогальванический эффект.
- Так же интересно, что музыка способна регулировать отношения полов. Согласно наблюдениям клинического психолога и семейного консультанта Кёртиса Левана, музыка может повысить либидо. Уролог Й. Марк Хон, считает, что музыка и секс похожи: и то и другое вызывает сильные эмоциональные отклики. С помощью музыки можно поднять уровень серотонина в крови и поправить здоровье при некоторых видах заболеваний.
- Музыка поможет и на свидании: согласно французскому исследованию, одинокие женщины, слушавшие романтические композиции, намного охотнее давали свой номер телефона в отличие от тех, кто слушал что-то нейтральное.
- Музыка активизирует самые разные отделы головного мозга, мы запоминаем тексты и мотивы. Точно известно, что разные мелодии и ритмы вызывают разные эмоции. Музыка позволяет восстанавливать функции мозга при черепно-мозговых травмах.
- Музыка помогает при физических нагрузках: повышает выносливость и помогает эффективнее тратить ресурсы при физических нагрузках.
Обратите внимание: В Новый год с музыкой. Обзор портативной мидисистемы с караоке SUPRA BTS-880.
Так, исследование «Займёмся спортом: психология музыки для эффективных тренировок» показывает, что поездка на велосипеде под музыку позволяет тратить на 7% меньше кислорода, чем без неё.
- Спасает от стресса и беспокойства. Многие люди ежедневно борются со стрессом и чувством тревоги. Один из самых простых способов справиться с этими проблемами — послушать медленную, низкочастотную, мелодичную музыку без слов. Она способна успокоить человека даже в крайне стрессовых ситуациях.
- Помогает справляться с болью. Музыка обладает уникальными свойствами, когда речь заходит о борьбе с болью. Приятные слуху мелодии помогают уменьшить боль, благодаря сложному механизму, который еще до конца не исследован. Тем не менее, по мнению экспертов, музыка может выступить альтернативой допамину — известному нейромедиатору, используемому для снятия боли.
- Укрепляет иммунную систему и здоровье. Еще одно преимущество музыки в том, что она способна нормализовать состояние иммунной системы человека, а следовательно, повысить сопротивляемость организма к различным болезням. Во время прослушивания любимой музыки ваше тело увеличивает уровень иммуноглобулина А — антитело, сохраняющее здоровье клеткам, находящимся на слизистой оболочке. К примеру, американские исследования 2004 года доказали, что прослушивание хоровой музыки снижает уровень кортизола, положительно влияет на иммунитет и улучшает эндокринные параметры при физиотерапевтическом лечении легочных инфекций.
И это совсем не полный список полезных свойств музыки для здоровья человека. Не нужно думать, нужно брать и заниматься музыкой, побольше ее слушать, хотя бы для себя :) Будьте здоровы и счастливы!
Больше интересных статей здесь: Музыка.
Источник статьи: После прочтения ты захочешь заняться музыкой!.