Музыка для медитации – что это?
Медитация известна во всем мире. Ее применяют для расслабления, релаксации, восстановления сил, очищения ума. Медитация может вдохновить на новые идеи или подсказать ответ на важный вопрос в жизни. В зависимости от назначения она делится на несколько видов. Это и дыхательная медитация, динамичная, с мантрой и другие. Если вы планируете свои первые шаги к освоению медитации, тогда рано или поздно станет вопрос, какую музыку выбрать для практики. А также что такое медитативная музыка и, как ее верно подобрать.
Для начала разберемся с медитативной музыкой.
Это композиции, под которые проходят практики медитации. Такая музыка помогает сделать этот процесс более увлекательным и приятным. Ее советуют включать при глубоком дыхании или при пении мантр. Она расслабляет, поднимает настроение и побуждает фантазировать. Часто спокойная музыка используется для релаксации и концентрации.
Обратите внимание: Звуки дождя + барабан табла • музыка для йоги (432 Гц)┇ ⁂ красивая музыка для души ⁂ музыка для сна ⁂ музыка для медитации ⁂.
Важно, чтобы она была медленная, без резких звуков. Отличным решением будет музыка в стиле Ambient, она будет хорошим фоном для практик и мыслей, быстро поможет восстановить силы и настрой. Также для медитации идеально слушать звуки природы. Это может быть шум моря, дождя или леса, пение птиц.Чтобы скорее проникнуть в медитативное состояние, глубже погружайтесь в музыкальное произведение. Прочувствуйте каждый звук и каждый отдельный музыкальный инструмент. Так вы быстрее успокоитесь и сконцентрируетесь.
Бинауральная музыка
Этот стиль медитативной музыки – один из самых современных. Он появился благодаря множественным исследованиям психики и физиологии человека. Такие композиции звучат более естественно и объемно, чем привычные. Интересен метод записи бинауральных треков. Берется специальный макет головы человека с имитациями ушных раковин, внутрь помещаются два записывающих микрофона. Этот метод позволяет избежать искажения звуков внешним и внутренним ухом и слышать оригинальную музыку.
Так или иначе, любая работа со своим сознанием, даже если она не подходит под определение медитации, позволяет человеку прорабатывать свои внутренние проблемы. А, как известно, все проблемы исходят только изнутри, поэтому можно без преувеличения сказать, что медитация и прослушивание хорошей спокойной музыки — это ключ к решению многих проблем.
Слушайте чаще медитативную музыку и будьте Счастливы!
Больше интересных статей здесь: Музыка.
Источник статьи: Музыка для медитации..