Известная телеведущая Тина Канделаки раскрыла принципы своего подхода к красоте и здоровью, отметив, что в свои 50 лет она обходится без помощи пластических хирургов. Её свежий вид и подтянутая фигура — результат продуманной системы ухода и дисциплины.
Ежедневный ритуал и защита от солнца
Недавно отметившая юбилей, Канделаки продолжает выглядеть значительно моложе своих лет. Она активно делится подробностями своего бьюти-режима в социальных сетях, включая недавнее видео с демонстрацией этапов снятия макияжа. Звезда признаётся, что её основная стратегия — умеренность и доверие к узким специалистам.
«Я делаю минимум вмешательств и избегаю пластических операций. Ключевой момент — я доверяю инъекции ботокса только неврологу, а не косметологу, считая это более безопасным подходом. Опыт с ламинированием оказался неудачным, и я его не повторю, — рассказала Тина. — Главный враг моей кожи — ультрафиолет, поэтому я постоянно ношу шляпы, так как склонна к пигментации. Мой ежедневный домашний уход — это целый час процедур, который я воспринимаю не как рутину, а как необходимую дисциплину».
Обратите внимание: Из-за откровенного видео про Артема Дзюбу говорят: «Позор, а другие называют героем»..
Особенности питания и фитнес-подход
Немаловажную роль в поддержании формы играет питание. У Тины есть личный повар, а её рацион исключает мясо. Основными источниками белка для неё служат рыба и морепродукты. В течение дня она позволяет себе лёгкие перекусы: тыквенные семечки, свежую морковь или огурцы.
Спорту в жизни ведущей также отводится важное место. На одном из недавних занятий с тренером ей даже порекомендовали немного набрать вес. Специалист объяснила, что из-за снижения веса уменьшилась гидратация мышц и общая плотность тела. Тренер в шутку заметила: «Набери килограмм, и будет лучше». На что Тина с улыбкой согласилась: «Я так и думаю. Худоба не всегда идёт на пользу».
Больше интересных статей здесь: Звезды.
Источник статьи: Тина Канделаки поделилась секретом красоты после пятидесяти без пластики (видео).