Впервые за долгое время актер Никита Ефремов решился публично обсудить свои непростые отношения с отцом, Михаилом Ефремовым. В гостях у шоу «Георгий за кадром» он признался, что долгие годы носил в себе тяжелый груз обиды, который серьезно влиял на его жизнь.
Никита Ефремов. Фото взято из открытых источников
Список из 300 обид
Актер откровенно рассказал о своем психологическом методе: он выписал все претензии к отцу, и их набралось более трехсот пунктов. Этот процесс помог ему осознать важную вещь. «Я увидел, что постоянно жду от него того, чего он не хочет или не может мне дать. Но ведь обиды — это, как правило, мои собственные неоправданные ожидания», — объяснил Никита.
Путь к принятию через терапию
Систематическая работа с психологом стала для Ефремова ключом к пониманию себя. Специалист помог ему разобраться, что значительная часть обид была надуманной и являлась следствием внутренних конфликтов.
Обратите внимание: Певец Алексей Воробьев станет отцом.
Несмотря на глубокую внутреннюю работу, полностью восстановить отношения с отцом актеру пока не удалось.Переломный момент наступил, когда Никита осознал, что проблема была в его восприятии. «Позже я увидел его и понял: он меня принимает таким, какой я есть. Изначально проблема была внутри меня, и мне нужно было с ней «поздороваться» — признать и принять ее. Сначала терапия была необходимостью для выживания, а сейчас она меняет меня изнутри. Хотя смотреть вглубь себя и видеть там «озеро» непростых эмоций — не всегда приятно», — поделился актер.
Михаил Ефремов и Никита Ефремов. Фото взято из открытых источников
Корни детской травмы
Истоки этой многолетней боли уходят в детство, когда Михаил Ефремов ушел от матери Никиты, Аси Воробьевой. Для маленького мальчика уход отца стал глубокой психологической травмой. Последствия этого разрыва актер носил в себе годами, не в силах справиться с накопленными эмоциями. Только обращение к профессиональному психологу помогло начать процесс исцеления и переосмысления прошлого.
Больше интересных статей здесь: Звезды.
Источник статьи: Никита Ефремов дал комментарий о своих отношениях с отцом.