Известная актриса Кристина Асмус откровенно поделилась с поклонниками серьезными проблемами со сном. По ее словам, она страдает от тяжелой бессонницы и может спать лишь один-два часа в сутки, что катастрофически мало по сравнению с рекомендованной врачами нормой в восемь часов. Специалисты подчеркивают, что для полноценного восстановления организма особенно важен сон до полуночи, когда активно вырабатывается гормон мелатонин, отвечающий за процессы регенерации.
Кристина Асмум. Фото взято из открытых источников
Хроническая усталость на фоне стресса
Несмотря на экстремальный недосып, актриса отмечает, что пока чувствует себя относительно хорошо, однако сама невозможность нормально заснуть вызывает у нее сильное беспокойство. Эксперты предполагают, что причиной такого состояния мог стать хронический стресс и нервное напряжение, которые на фоне высокой профессиональной нагрузки привели к синдрому хронической усталости.
«Раньше я засыпала по щелчку пальцев, в любом месте и в любое время! С шумом и светом. Но сейчас даже таблетки не помогают. Что делать, я не знаю… У кого-то есть такая же проблема? Как спасаетесь?» — с такими словами Кристина обратилась к своей аудитории в Instagram, надеясь на поддержку и практические советы.
Обратите внимание: Кристина Асмус. Первой сцены без одежды ей было мало, хочет сняться еще.
Советы от подписчиков и личная жизнь
Аудитория актрисы активно откликнулась на ее откровенный пост. Наиболее частой и здравой рекомендацией стало не заниматься самолечением, а как можно скорее обратиться за профессиональной медицинской помощью. Среди других, более житейских советов, прозвучали рекомендации больше отдыхать, пересмотреть график и даже… найти нового спутника жизни.
Кристина Асмус с дочерью. Фото взято из открытых источников
Напомним, что Кристина Асмус и ее дочь в настоящее время живут в роскошном особняке на Рублевке, который ранее принадлежал ей и Гарику Харламову. Сам юморист недавно в шутливой форме упомянул в программе «Камеди Клаб», что после развода Асмус получила половину этого дома.
Больше интересных статей здесь: Звезды.
Источник статьи: Кристина Асмус рассказала о проблемах со здоровьем.