Привет! Тему варикоза не обсуждал только ленивый, но никто не говорит о том, как вылечить варикоз не прибегая к официальным медицинским протоколам. Чтобы в этом разобраться, необходимо понять степень твоих проблем, из-за которых у тебя и образовался варикоз.
Медицина в один голос твердит о том, что основная причина варикоза – наследственность! Мол, передается особый ген (по женской линии), который отвечает за синтез соединительной ткани. Второй причиной называют беременность и роды. И это действительно имеет место быть в том, случае, если это касается женщин. Но ведь и у мужчин есть такая проблема, как варикозная болезнь. Как же быть теперь? Ведь мужчины не рожают, и ген от мамы вряд ли также передается.
Изучив проблему вдоль и поперек, я все же склонен считать основной причиной 3 фактора: избыточный вес, плохое питание и образ жизни.
Обратите внимание: Современная музыка. Как можно это слушать?.
Эти же факторы являются причинами большинства других популярных заболеваний, таких как: сердечно-сосудистые заболевания, сахарный диабет, жировой гепатоз, артериальная гипертензия.Питание. Если в рационе мало живых продуктов без промышленной и тепловой обработки, вероятность развития варикоза увеличивается на 35%. Дефицит грубой клетчатки и недостаток полезных микроэлементов, ведет к нарушению восстановления структуры венозной стенки.
Гиподинамия или сидячий образ жизни. Простым языком, это когда вы долго сидите или стоите. Для улучшения работы внутренних систем при таком образе жизни, рекомендуется больше ходить (длительные прогулки от 40 минут), делать утреннюю и вечернюю зарядку, а также делать специальные щадящие упражнения на проработку нижних конечностей (об этом в следующих материалах).
Как вылечить варикоз?
Самое простое, что вы можете сделать – изменить образ своей жизни. Изменить свое питание. Внедрить в рацион больше свежих овощей и фруктов, зелени и полезных природных жиров (орехи, авокадо). Такие изменения работают всегда, главное наработать силу воли и справиться со своими «тараканами» в голове.
Предлагаю также послушать версию доктора Божьева, которые расскажет о механизме работы мышц, а также покажет простейшие упражнения для лечения варикозного расширения вен.
Если не знаешь, с какой стороны зайти, чтобы изменить свой образ жизни, как наладить питание и какой вид двигательной активности выбрать, предлагаю тебе вступить в наш закрытый клуб здоровья. Для этого тебе необходимо заполнить простую анкету.
Видео Доктора Божьева про варикоз
Больше интересных статей здесь: Музыка.
Источник статьи: Можно ли вылечить варикоз ног без операций и лекарств?.