1. Марина Александрова.
Невероятно красивая и женственная актриса раз в неделю устраивает разгрузочный день. Всегда старается есть по режиму, даже когда в течение нескольких дней идут съемки. Выбирает исключительно правильную еду, с соблюдением норм БЖУ. Обожает авокадо и различные блюда с ним. Придерживается индивидуальной диеты, к которой пришла спустя несколько лет методом проб и ошибок. Считает, что организм сам всегда подскажет, чего ему не хватает.
2. Сергей Безруков.
Всеми любимый "участковый" и невероятно талантливый актер совершенно нейтрально относится к изысканным блюдам. Им он предпочитает домашние блюда, как у мамы и бабушки. Актер очень любит блюда из картофеля, а свои фирменным блюдом считает - жюльен в горшочке. Он придерживается правильных пищевых привычек и следит за своим здоровьем. Артист соблюдает режим питания, старается достаточно пить воды и есть сбалансированно.
3. Равшана Куркова.
Жгучая брюнетка очень любит покушать вкусно и разнообразно. Хоть она и регулярно посещает спортзал, она считает, что главным фактором для красивой фигуры является правильное питание. Поэтому актриса полностью исключила из своего рациона алкоголь, газированные напитки и покупные соки, а также консервы и колбасные изделия. Благодаря этому, артистка может легко контролировать свой аппетит и желание съесть, что-то вредное.
Куркова никогда не откажется от овощей, рыбы и морепродуктов. Она даже какое-то время пыталась отказаться от употребления мяса, но поняла, что организму эта затея не понравилась и просто стала чередовать мясные и рыбные дни.
4. Константин Хабенский.
Тот самый Игорь Плахов из любимого сериала 2000-х очень включает в ежедневный рацион овощи и фрукты. По сравнению с большинством мужчин, талантливый актер предпочитает нежирное мясо, а также любит различные рыбные блюда. Абсолютно непревередлив в еде. Выбирает на завтрак каши или яичницу, любит домашние горячие блюда и закуски. Также актер не устоит перед вкусными десертами.
5. Светлана Ходченкова.
Сногсшибательная блондинка российского кинематографа очень избирательна в еде, следит за всем, что попадает к ней на тарелку. Она старается не пропускать ни один прием пищи. Регулярное и сбалансированное правильное питание - ее основной принцип поддержания красивой фигуры. Актриса уже давно отказалась от вредного сладкого и мучного, всему этому предпочитает фрукты, ягоды, орехи и горький шоколад. Длинноногая красавица выбирает частый прием пищи по 5-6 раз в день.
6.
Обратите внимание: Как изменились наши любимые звёзды с годами. 22 фото крупным планом..
Владимир Вдовиченков.Разносторонний и талантливый актер предпочитает обычную домашнюю еду. Как и большинство мужчин, он никогда не откажется от мяса, его любимые блюда - плов, шашлык, тушенная телятина с овощами. Несмотря на плотный график, он уделяет время физическим нагрузкам, пьет много воды. Может съесть что-то вредное, например Фаст-фуд, газировку или сладкое, но не чаще одного раза неделю. Обожает блины и пироги еще по рецептам бабушки.
7. Никита Панфилов.
Ему достаются чаще роли ловеласов и плохих парней, но в жизни он прямая противоположность. Он не сидит на диетах, но часто старается соблюдать посты, после которых быстро приходит в форму. Актер очень любит готовить! Особенно с большим удовольствием это делает для гостей и друзей. Фирменные блюда - солянка, фаршированная курица, жаренные пельмени, которые он сам предварительно слепил! Также актер не устоит перед печеночным тортом, которое готовит его супруга. Знойный мужчина старается не пропускать приемы пищи, в его рационе вы найдете разнообразную еду и правильную, и местами вредную.
8. Паулина Андреева.
Неотразимая актриса и молодая жена Федора Бондарчука поражает всех своей стройностью и осиной талией. И как, не странно, актриса не сидит на диетах, а просто старается прислушиваться к своему организму. Актриса придерживается золотого правила - не употреблять в пищу продукты, после которых ощущает тяжесть в желудке и дискомфорт. Она выбирает диетическое мясо, овощи и правильные жиры (авокадо, орехи). Старается есть маленькими порциями и достаточно частно.
9. Александр Петров.
Молодой и перспективный актер совершенно не тратит время и не забивает голову едой, тем более "всякими там ПП". Он любит различные пасты с мясом, пельмени, а в студенчестве вообще частенько ходил в Макдональдс. Обожает молочные продукты, такие как: йогурты, творог и кисломолочные напитки.
10. Кристина Асмус.
Актриса увлекалась спортивной гимнастикой и, конечно, с самого детства знает, что правильное питание - это залог здоровья и красоты. Она уже давно забыла вкус булочек и других мучных изделий, но иногда может побаловать себя натуральным мороженным. Кристина сторонница питьевого режима, для нее 2 л. воды в день это минимальная норма. Блондинка давно отказалась от жаренного, а также жирного мыса. Она обожает фрукты, но вот хурма ей совершенно не по вкусу. Чаще всего поздний ужин у актрисы - это детское фруктовое пюре без сахара.
Спасибо за внимание!
Буду рада вашим комментариям и лайкам!
Больше интересных статей здесь: Звезды.
Источник статьи: Пищевые привычки звезд российского кинематографа!.