Экс-солистка популярной группы «Демо», Саша Зверева, сделала откровенное признание для своих подписчиков. Она рассказала, что находилась в шаге от развития сахарного диабета, но смогла взять ситуацию под контроль. Сейчас её показатели здоровья в норме, и артистка делится личным опытом преодоления кризиса, чтобы вдохновить других.
Испуг и осознание проблемы
Диагноз «преддиабет» стал для Саши настоящим шоком. Как она сама признаётся, отказаться от алкоголя и сигарет оказалось несложно, но борьба с тягой к сладкому стала серьёзным испытанием. «Пять лет анализы показывали пограничный уровень сахара, врачи били тревогу, но я не придавала этому значения, — вспоминает 44-летняя певица. — А когда решила действовать, столкнулась с настоящей ломкой: приступами злости, зависти и отчаяния. Я злилась на людей, которые спокойно ели пирожные, и думала: "Почему им можно, а мне нет?"». Для полного контроля над ситуацией Саша даже начала использовать датчик непрерывного мониторинга глюкозы, который крепится на плечо и показывает реакцию организма на пищу в реальном времени.
Путь к выздоровлению: врач, диета и генетика
Ключевым моментом на пути к здоровью стала встреча с грамотным и внимательным врачом. Специалист не просто поставил диагноз, а стала для Саши настоящей поддержкой в этом непростом путешествии.
Обратите внимание: Саша Зверева рассказала о травле в сети из-за ее возраста.
Вместе они полностью пересмотрели систему питания. Вместо вредных сладостей в рационе появились полезные белковые перекусы: кусочек запечённой индейки, сыр, рыба. Работа шла не только над меню, но и над пищевыми привычками в целом. «У нас в семье это генетическая предрасположенность: повышенный сахар у родителей, сестры и даже у дочери, — объясняет Зверева. — Но это не приговор. Главный вывод, который я сделала: с этим можно жить — осознанно, полноценно и красиво».Результат и поддержка подписчиков
Сегодня Саша Зверева может с уверенностью сказать, что диабет ей не грозит. Она продолжает внимательно относиться к своему здоровью, считая его главным приоритетом. Её история нашла живой отклик у аудитории. Подписчики делятся своими историями: кто-то отказался от сахара ради здоровья детей, кто-то в зрелом возрасте осознал необходимость изменений, а кому-то генетический тест помог понять особенности своего организма. Многие отмечают, что пример Саши их вдохновляет.
В комментариях развернулась активная дискуссия. Один из пользователей признался, что легко обходится без соли, но десерты — его слабость, хотя понимает, что после 38 лет пора себя ограничивать, и хвалит Сашу за силу воли. Другой поделился, что генетический анализ показал его особую чувствительность к сладкому: обычные десерты не приносят ему ожидаемого удовольствия, но контролировать порции всё равно сложно. Он пытается разобраться в психологических причинах своей тяги и признаётся, что этот путь требует больших усилий.
Больше интересных статей здесь: Звезды.
Источник статьи: Саша Зверева призналась, что едва не заболела диабетом.