Известная модель Анастасия Решетова раскрыла подробности своего пути к восстановлению фигуры после рождения ребёнка. Она решила поделиться личным опытом в свете новости о том, что её бывший партнёр, рэпер Тимати, в третий раз стал отцом. У музыканта и Анастасии есть общий сын Ратмир.
Личный опыт и распространённые страхи
Решетова призналась, что изначально опасалась набрать много веса во время беременности, наслушавшись пугающих историй. «Я думала, что поправлюсь сильнее, — рассказала она. — Слышала, что можно набрать до 30 килограммов, столкнуться с выпадением волос и другими проблемами». Из-за этих страхов она сначала позволила себе расслабиться в питании, но быстро осознала, что такой подход ошибочен.
Модель подчеркнула, что, несмотря на важную роль генетики, огромное значение имеют осознанное отношение к своему телу и правильное питание в период вынашивания ребёнка. Она старалась придерживаться привычного рациона, избегала поздних ужинов и, с разрешения врачей, оставалась физически активной.
Обратите внимание: Виктория Боня поделилась секретом, как выглядеть свежо после праздников.
Главные помощники в похудении
По словам Анастасии, после родов у неё оставалось около 9 лишних килограммов. Часть из них ушла естественным образом в процессе родов, а с остальными помогло справиться грудное вскармливание. «Секрет в том, что скорость похудения увеличилась благодаря лактации, — поделилась она. — Этот процесс помогает сжигать калории и способствует сокращению матки».
Неожиданный фактор: расставание и стресс
Ещё одним фактором, повлиявшим на её вес, стал сильный стресс после расставания с Тимати, которое произошло, когда их сыну было меньше года. «Из-за переживаний я потеряла дополнительные килограммы и выглядела очень стройной в тот период, — отметила Решетова. — Но хочу предупредить: стресс — не лучший и не здоровый способ похудения».
Пользователи сети предположили, что Анастасия делится своим опытом не случайно, а как бы давая негласные советы новой избраннице Тимати, Валентине Ивановой. В комментариях шутили: «Ждем продолжения откровений! Валя уже с блокнотом в руке», «Тимати попросил поделиться опытом?».
Больше интересных статей здесь: Звезды.
Источник статьи: Анастасия Решетова поделилась своим секретом похудения после родов .