Время, кажется, обходит стороной этих удивительных женщин. Их внешний вид вызывает восхищение у поклонников и заставляет задуматься о секретах вечной молодости. Одни искренне любуются их красотой, другие же пытаются найти следы вмешательства или признаки возраста. Что же помогает этим актрисам сохранять свежесть и привлекательность?
Рената Литвинова (53 года)
Рената Литвинова, известная своей аристократичной и несколько загадочной красотой, считает, что внешность — это результат постоянной работы. На вопросы о своем облике она отвечает: «Внешность требует усилий. Если выбирать между визитом к косметологу и новым платьем, я всегда выберу первое». Актриса принципиально не прибегает к пластическим операциям, но активно использует достижения современной аппаратной косметологии для поддержания тонуса кожи.
Важнейшую роль в ее ритуале красоты играет питание. Литвинова придерживается строгой диеты: исключает мясо, мучные и молочные продукты, а также жирную и жареную пищу. Из алкоголя она позволяет себе лишь изысканное вино или иногда бокал шампанского, избегая крепких напитков. Не менее важен и уход: актриса инвестирует в качественную косметику от известных брендов, а ее фирменный акцент — помада насыщенного красного оттенка, завершающая образ.
Но главный секрет, по мнению самой Ренаты, кроется не только в процедурах. Она уверена, что истинная красота невозможна без внутренней гармонии, спокойствия и чувства счастья.
Людмила Артемьева (57 лет)
Поклонники знают Людмилу Артемьеву по роли утонченной Ольги Николаевны в сериале «Сваты». Ее естественная и элегантная внешность заставляет многих гадать: в чем секрет — в хорошей генетике или помощи хирургов? Сама актриса раскрывает некоторые детали своего режима.
Ее утро начинается с закаливания — обливания холодной водой, а также с комплекса домашней гимнастики. В питании Людмила придерживается вегетарианских принципов, скептически относясь к модным диетам. Основу ее рациона составляют овощи в любом виде: свежие, тушеные или запеченные. Вместо сахара и сладостей она выбирает сухофрукты и орехи, любит свежие фрукты, травяные чаи, морсы и отвары. Что касается современных косметологических процедур, то актриса признается, что часто отказывается от них просто из-за нехватки времени в плотном графике.
Ольга Кабо (52 года)
Внешность Ольги Кабо — предмет постоянного обсуждения. Актриса открыто заявляет, что боится пластических операций и не приемлет их, опасаясь потерять естественность и индивидуальность черт. Она отмечает, что после таких вмешательств некоторых коллег бывает сложно узнать.
Обратите внимание: Вторые половины популярных российских рэп-исполнителей..
Вместо этого Ольга доверяет мезотерапии, использует качественную уходовую косметику, обертывания и массажи.Дисциплина проявляется и в ее подходе к питанию: Кабо тщательно следит за калориями, заменяет сахар натуральными аналогами, такими как стевия или мед, избегает жареной и жирной пищи, а также продуктов с глютеном. Неотъемлемая часть ее жизни — спорт. Регулярные тренировки включают бег, кардионагрузки, йогу и плавание, что помогает поддерживать тело в отличной форме.
Ирина Безрукова (55 лет)
Каждое появление Ирины Безруковой на публике становится событием. Модные эксперты разбирают не только ее наряды, но и отмечают безупречное состояние кожи. На комплименты актриса философски отвечает: «Мы выглядим настолько, насколько себя чувствуем».
Ее философия красоты строится на нескольких принципах. Это правильное питание (хотя иногда она позволяет себе поздний ужин), употребление большого количества чистой воды — не менее трех литров в день. Ирина регулярно посещает косметолога, где проходит курсы аппаратной мезотерапии. Большой любовью актрисы стала многоступенчатая корейская система ухода за кожей, а также использование патчей и тканевых масок для интенсивного увлажнения.
Алика Смехова (52 года)
Алика Смехова активно общается со своей многотысячной аудиторией в соцсетях, охотно делясь рецептами красоты и здоровья. Ее жизнь наполнена активностью: аэро-йога, бассейн, длительные прогулки, баня и различные виды массажа.
Спорт дополняется строгими пищевыми привычками. Алика исключила из рациона глютен, мучные изделия, жареную пищу и лактозу. Важное правило — питьевой режим, она выпивает не менее двух литров воды ежедневно.
Как и многие коллеги, Смехова не сторонница пластики, предпочитая ей массажи лица для поддержания тонуса. Она тщательно ухаживает за кожей дома и никогда не ложится спать, не смыв макияж, считая это одним из главных правил.
Итак, в чем же секрет их молодости? Как вы думаете, дело только в генетике и образе жизни, включающем йогу, правильное питание, массажи и косметологию, или здесь не обошлось без помощи пластических хирургов? Возможно, ответ кроется в гармоничном сочетании всех этих факторов.
Больше интересных статей здесь: Звезды.
Источник статьи: 5 российских актрис 50+, которые почему-то не стареют.