Американский модельер Вера Вонг, приближающаяся к 75-летнему рубежу, продолжает восхищать публикой своим безупречным внешним видом. Её утончённая фигура позволяет с лёгкостью носить как мини-платья, так и откровенные вечерние наряды, бросая вызов общепринятым представлениям о возрасте. Её история — это не только о генетике, но и о последовательной, осознанной заботе о себе, доступной каждому.
Истоки безупречной формы
Вера Вонг не скрывает, что ей повезло с наследственностью, однако она убеждена, что этого недостаточно. Основу её подхода к себе заложила юность, посвящённая профессиональному фигурному катанию. Именно спорт привил ей дисциплину, любовь к движению и уважительное отношение к собственному телу, которые стали фундаментом её образа жизни.
Философия ежедневной активности
Ключевой принцип Веры — регулярность, а не изнурительные тренировки. На протяжении десятилетий она ежедневно уделяет время физическим нагрузкам, отдавая предпочтение упражнениям на выносливость с лёгкими утяжелителями (до 1,5 кг). Её утренняя зарядка длится всего пять минут, но этого достаточно, чтобы эффективно размять и разогреть всё тело. Кроме того, модельер ведёт активный образ жизни: она увлекается гольфом, получая удовольствие от самого процесса, а не от результата, а в путешествиях предпочитает велосипедные прогулки и пешие маршруты по паркам.
Осознанное питание без жёстких ограничений
Подход Веры Вонг к питанию можно охарактеризовать как сбалансированный и осмысленный. Она делает акцент на пищевой ценности продуктов и их влиянии на самочувствие, а не на строгих диетах. Её день начинается с плотного завтрака (тосты с беконом, омлет, лёгкий десерт), обед включает морепродукты и овощи, а на ужин она часто выбирает блюда китайской кухни. Для поддержания лёгкости Вера старается не есть после 19:30. При этом она не отказывает себе в маленьких радостях — иногда позволяет себе сладости, чипсы или кукурузные палочки. Отдельное внимание модельер уделяет водному балансу, предпочитая чистую воду и отказавшись от газированных напитков, что положительно сказывается на состоянии её кожи и волос.
Минималистичный уход за собой
Вера Вонг придерживается принципа «меньше — лучше». Её бьюти-рутина проста и эффективна: для поддержания упругости кожи и снятия стресса она любит принимать ванны, строго следит за режимом сна, использует лишь базовый увлажняющий крем и детское молочко. В макияже дизайнер также предпочитает минимализм, лишь подчёркивая естественную красоту.
Таким образом, главный секрет молодости и прекрасной формы Веры Вонг — это не волшебные эликсиры, а последовательность, активность и осознанное отношение к своему телу. Её история доказывает, что красота — это результат ежедневных, простых, но регулярных усилий.
Больше интересных статей здесь: Звезды.
Источник статьи: Как модельер Вера Вонг сохраняет молодой вид.