Андреас Калинг — легендарная фигура в мире профессионального бодибилдинга IFBB, чье идеальное телосложение и знаменитый пресс стали символом невероятной дисциплины, целеустремленности и правильного подхода к питанию.
Путь чемпиона: от дзюдо к бодибилдингу
Андреас Калинг (иногда встречается написание Кахлинг) родился в Швеции 19 ноября 1952 года. Его спортивный путь начался с единоборств: дзюдо и борьбы. Впервые он пришел в тренажерный зал в 11 лет, чтобы увеличить свою силу для этих дисциплин. Постепенно увлечение работой с железом переросло в нечто большее, хотя долгое время основным видом спорта для него оставались единоборства. Он даже ездил в Японию для совершенствования навыков дзюдо и в 17 лет стал чемпионом Швеции среди юниоров.
Однако страсть к бодибилдингу в итоге взяла верх. В 1976 году, в возрасте 23 лет, Андреас дебютировал на турнире «Gold's Classic» и одержал победу. В том же году он завоевал титул «Мистер Венис-Бич». Его карьера стремительно развивалась, и в 1980 году он одержал победу на «Мистер Интернейшнл IFBB», получив заветную профессиональную карту. Это событие стало пиком его соревновательной деятельности. Хотя он продолжал выступать до 1993 года, повторить этот крупный успех ему не удалось.
Андреасу посчастливилось быть частью золотой эры бодибилдинга, тренируясь рядом с такими титанами, как Арнольд Шварценеггер и Рик Драсин. Он был частым героем журналов и рекламных роликов о фитнесе, а также успешно вел бизнес, владея магазином купальных костюмов в Калифорнии. Интересно, что он совершил впечатляющее возвращение на сцену в 2011 и 2012 годах, выступив на чемпионате мира среди ветеранов в возрасте 59 лет.
Изменения во внешности: правда и домыслы
Многие обратили внимание на изменения во внешности Андреаса, в частности на легкую асимметрию лица, из-за которой в сети появились сравнения с Брюсом Уиллисом и слухи о перенесенном инсульте. Сам спортсмен дал объяснение: причиной стала операция по удалению опухоли, затронувшей лицевые нервы. Чтобы скрыть последствия, Андреас отрастил бороду, что добавило ему сходства с добрым Санта-Клаусом, но нисколько не умалило его авторитета в мире фитнеса.
Философия здоровья и долголетия
Секрет своего активного долголетия Андреас видит в комплексном подходе. «Во многом это генетика и гормоны, — говорит он. — Но питание, тренировки, позитивный настрой и благодарность за мелочи жизни — это ключевые составляющие. Надо заботиться о своем теле, как о классическом автомобиле, и тренироваться с умом, не надрываясь».
Его тренировочный подход уникален: он не придерживается жестких планов, а действует инстинктивно, часто меняя нагрузки. Иногда он тренирует одну группу мышц дважды в день для усиления роста, предпочитая работать с умеренными весами на большое количество повторений. Помимо силовых тренировок, в его арсенал входят позирование, упражнения на баланс, танцы и велосипед.
Особое внимание Калинг уделяет питанию и гормональному фону. Он считает, что для поддержания формы важнее не изнурительное кардио и подсчет калорий, а здоровый метаболизм и оптимальный уровень тестостерона. За свою жизнь он испробовал разные системы питания, включая веганство и вегетарианство, но сейчас пришел к выводу, что главное — качество и натуральность продуктов, а не строгие догмы.
«Я 27 лет не ел красное мясо. Сейчас я не вегетарианец, но моя цель — есть только натуральные, органические продукты с высокой питательной ценностью. Лучших результатов я достигал, когда максимальный объем пищи синхронизировался с моей гормональной системой», — делится своим опытом Андреас.
Для поддержки здоровья и гормонального баланса он использует ряд добавок: сывороточный протеин, витамины (C, E, B, D3), хлореллу, куркуму, сок ростков пшеницы и пчелиную пыльцу, всегда подчеркивая, что основа всего — это цельная пища.
Наследие и миссия сегодня
Сегодня Андреас Калинг — уважаемый наставник и просветитель. Он активно делится знаниями об анатомии, правильном образе жизни и важности гормонального здоровья, особенно для мужчин. Он создает собственные тренировочные программы, управляет магазином спортивного питания и призывает каждого найти свой уникальный путь к здоровью.
Его главный совет звучит мудро и просто: «Учитесь слушать свое тело. Изучайте питание. Делайте акцент на натуральных органических продуктах. Тренируйтесь с умом, минимизируя риск травм. И самое главное — тренируйте свой разум мыслить позитивно, концентрируясь на том, что у вас есть, а не на том, чего нет».
Также обязательно посмотрите видео о докторе Джеффри Лайфе, самом могучем 80-летнем мужчине:
Вливайтесь в мой онлайн чат на и в Вконтакте Мои персональные онлайн тренировки и фитнес марафон "Жиротопка" Мои: Тик Ток , сайт фитнес, Instagram , Youtube, Telegram #история бодибилдинга #здоровье
Обратите внимание: КАТАЛИЗАТОРЫ. Почему из-за удаления Катализаторов жор масла?.
Больше интересных статей здесь: Звезды.
Источник статьи: Почему Андреас Калинг из красавчика превратился в копию Брюса Уиллиса с перекошенным лицом.