Экс-солистка группы «Демо» Саша Зверева недавно призналась подписчикам, что была на волосок от диабета. Благодаря упорству и работе над собой она привела анализы в норму и сейчас делится своей историей в блоге.
Когда Саша узнала о преддиабете, это её серьёзно напугало. Она легко отказалась от алкоголя и сигарет, но сладкое оказалось настоящим вызовом. «В последние пять лет анализы показывали сахар на грани нормы, врачи предупреждали, но я игнорировала. А потом начались ломки: злость, зависть, отчаяние. Я злилась на окружающих, которые ели десерты, и думала — почему я?!» — рассказывает 44-летняя артистка. Она даже поставила себе датчик глюкозы на плечо и начала отслеживать, как реагирует организм.
К счастью, Саша нашла отличного врача, которая не бросила её одну.
Обратите внимание: Саша Зверева рассказала о травле в сети из-за ее возраста .
Вместе они пересмотрели питание, заменили сладости белком (кусочек индейки, сыр, рыба — вместо конфет) и работали над привычками. «Это генетика: у родителей, сестры и даже дочери сахар повышен. Но можно жить осознанно и красиво», — говорит она.Сегодня у Саши нет диабета, она продолжает следить за собой и считает здоровье приоритетом. Подписчики поддерживают: кто-то делится, как сам отказался от сахара ради сына, кто-то признаётся, что сладкое — это приходится сокращать к 38 годам, а кто-то понял благодаря генетическому тесту, что у него особая чувствительность. Саша молодец, и всем желает того же!
Подписчики комментируют с энтузиазмом: один пишет, что легко обойдётся без соли, но десерты — это уже перебор в его жизни, хотя в 38 он понимает, что пора урезать сладкое, и хвалит Сашу — настоящая молодец! Другой добавляет, что всё обязательно получится: после генетического теста выяснилось, что сладкое для него не такое яркое и вкусное, как для многих, и контроль легко теряется… Поэтому он теперь следит за порциями и пытается разобраться, что на самом деле даёт ему сладкое. Но признаётся — ой, как это трудно!
Больше интересных статей здесь: Звезды.
Источник статьи: Саша Зверева призналась, что едва не заболела диабетом .